吃葉黃素可能會(huì )使尿液變黃，所以在吃之前先到醫院咨詢(xún)醫生，避免長(cháng)期大量吃，從而給身體帶來(lái)不良影響。

葉黃素屬于一種脂溶性維生素，可以起到保護視網(wǎng)膜的作用，也能夠抗氧化、預防視網(wǎng)膜病變等。而葉黃素在身體里面是無(wú)法自行合成，需要通過(guò)外在攝入進(jìn)行補充。一旦缺乏可能會(huì )使視力下降，甚至導致失明。青少年、老年、經(jīng)常用電腦工作等人群，可以在醫生的指導下合理補充。但大量吃可能會(huì )造成肝腎毒性反應，從而使功能遭到破壞，導致尿液顏色發(fā)生改變，也可能會(huì )使皮膚變成黃色。

此時(shí)建議及時(shí)減少用量，必要時(shí)可停止一段時(shí)間。近期內可以多喝一些溫水，能夠加速機體的新陳代謝，從而使癥狀快速得到緩解。如果沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，一般不需要進(jìn)行特殊治療。平時(shí)加強體育鍛煉，但是要注意做到勞逸結合，不要讓身體過(guò)度勞累。一旦出現不適癥狀，需要及時(shí)就醫治療。

葉黃素咀嚼片的副作用會(huì )引起皮膚發(fā)黃、尿液發(fā)黃。葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，廣泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，是人類(lèi)視網(wǎng)膜黃斑區的主要色素。葉黃素可以幫助眼睛的視網(wǎng)膜抵抗外界的紫外線(xiàn)，而對于眼睛，葉黃素是一種重要的抗氧化劑。體內大量補充葉黃素，有助于維持視力持續性，提高視覺(jué)反應時(shí)間，減少視覺(jué)損傷。

葉黃素的副作用主要會(huì )引起皮膚發(fā)黃、尿液發(fā)黃等。葉黃素別名植物黃體素，是脂溶性維生素的一種，如果嚴格按照說(shuō)明書(shū)規定劑量服用，是不會(huì )產(chǎn)生明顯副作用的。如果長(cháng)期超過(guò)說(shuō)明書(shū)規定用量服用，容易造成肝腎毒性反應，破壞肝腎功能。

葉黃素能夠幫助眼睛的視網(wǎng)膜抵御外界的紫外線(xiàn)，對眼睛來(lái)說(shuō)，葉黃素是一種重要的抗氧化劑。葉黃素可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善眼干眼澀等不適癥狀，人體適當地補充葉黃素，有利于維護視力持久度，提高視覺(jué)反應時(shí)間，減少視覺(jué)傷害。葉黃素可以作為有效的輔佐劑加強胰島素降血糖的功能。因此進(jìn)食含葉黃素豐富的蔬菜水果等食物可以減少患糖尿病的風(fēng)險。葉黃素在木瓜、南瓜、柑橘、枸杞等橙黃色的果蔬中存在較多，但含量最豐富的食材是在綠葉的蔬菜中，比如菠菜、韭菜、芹菜葉、香菜等。

葉黃素的副作用是有可能會(huì )引起皮膚發(fā)黃，也可能會(huì )引起尿液發(fā)黃，具體副作用不能完全確定每個(gè)人吃的多少不一樣，如果在平時(shí)生活當中只是從食物里面涉及一些葉黃素，并不會(huì )對身體造成太大的影響，盡量不要長(cháng)時(shí)間服用葉黃素的藥物。葉黃素也是人體內所需要的一種營(yíng)養元素，在平時(shí)生活當中多存在于胡蘿卜里面。

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